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Restablecer (Libro)

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Descripción

¿Tienes colon irritable? ¿Depresión, ansiedad? ¿Dificultad para perder
peso —o ganarlo— a pesar de todos tus esfuerzos? ¿Alguna enfermedad
autoinmune, inflamatoria u otra de esas dolencias crónicas que el doctor
achaca a tus nervios y que cada vez más personas a tu alrededor parecen
sufrir también? Si tu respuesta es sí —o incluso: todo lo anterior— y
estás desesperado al no entender qué le pasa a tu cuerpo y harto de
buscar soluciones en superalimentos y mantras, este libro es para ti. Te
revelará que el punto en común entre todas esas dolencias es un órgano
que hasta hace poco no sabíamos que teníamos: la microbiota o flora
intestinal. Un órgano muy de moda estos días, pero pésimamente
entendido.
Luego de una profunda y acabada investigación, la coach nutricional
Bonnie Leclerc —con un impecable rigor científico y un lenguaje amable
y cercano— plasma en este libro todas las claves para entender a
cabalidad qué es y cómo funciona nuestra flora intestinal, cómo su
alteración afecta la salud y cuál es el método nutricional que permite
restablecerla.
No busques aquí polvos mágicos ni los sempiternos consejos que ya
escuchaste. Restablecer una buena flora —no cualquiera sino la correcta
para ti— requiere un método sencillo pero preciso: limpiar, sembrar y
cultivar. Saldrás de esta lectura con un entendimiento liberador de tu
propio cuerpo y su individualidad, y todas las herramientas para volver a
estar bien.

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Modo de uso

NO APLICA

Precauciones

NO APLICA

Presentación

Páginas: 192
Medidas: 15 x 23 cm

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